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肩肘倒立运动瑜伽垫好还是体操垫好

是要练瑜伽还是体操。体操运动基本上都是竞技性动作，所以选择厚一点，弹性好的，安全性高的体操垫。体操垫好更适合做肩肘倒立。

 体操垫

瑜伽运动基本上是伸拉、扭转、平衡的动作，所以要选择摩擦力好无异味的垫子。



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